Jak można nabrać dobrych nawyków żywieniowych?

[Statera]

Jak można nabrać dobrych nawyków żywieniowych?
Korzystaliście w tym względzie z jakiegoś dietetyka, trenera personalnego czy coś takiego?

[Małgosia]

Jak można nabrać dobrych nawyków żywieniowych?
Korzystaliście w tym względzie z jakiegoś dietetyka, trenera personalnego czy coś takiego?

Z trenera personalnego nie, ale nawet swojego czasu się nad tym zastanawiałam,
bo jednak jak profesjonalista dobierze ci wszystko i nauczy, to zupełnie inaczej.
Za to chodzi ze mną pomysł wyjazdu na wczasy odchudzające w górach, z takich jak np. tu https://sofra.com.pl/instytut-zdrowia-sofra-w-karpaczu/ organizują, gdzie też można się i zdrowego żywienia nauczyć i nabrać właśnie lepszych niż dotąd nawyków.
Jeszcze nie zdecydowałam, ale pomysł po głowie kraży.

[margaret]

A czy słyszeliście o nutridrinkach? W wielu sytuacjach przy problemach ze zdrowiem występuje brak apetytu. Wtedy nutridrinki to najlepsze rozwiązanie. Nutridrinki Fresubin czy Nutrica kupicie w aptekach DOZ w najniższych cenach na rynku. Warto się zainteresować.

[kasiunia]

Myślę ,że kluczowym słowem jest tutaj regularność. Jak regularnie będziemy postępować to się do określonych zachowań przyzwyczaimy. Podobna sytuacja jest wtedy gdy regularnie się badamy i jeśli jest to konieczne odwiedzamy lekarzy specjalistów... między innymi okulistów. Po ostatniej takiej wizycie u okulisty moja siostra zamówiła soczewki kontaktowe cooper vision biofinity .Czuje się w nich wyśmienicie.